AAカップ以下！Aカップなくてもバストアップは可能？～東京のバストアップサロン～ | オールハンドやマシンを使った施術をバストアップサロンとして東京で行います

Aカップ満たない方はＡＡカップでしょうか、ＡＡＡカップでしょうか？

わからない方はそのままお読みください。

ＡＡカップというのはバストトップの胴囲とアンダーバストの胴囲が

8センチ程度の方で、ＡＡＡカップは５センチ程度とされています。

今現在、ご自身のバストサイズが分かっている方、

もしかしたらそのサイズ・・・

間違っているかもしれません！

バストサイズが控えめな方に多い傾向が、

ご自身でバストサイズを測るという事。

ご自身でバストサイズを測った場合、一般的なサイズといわれている

ブラジャーのサイズとは全く違うサイズになってしまうのです。

びっくりではないでしょうか？

私は全く知らないまま自分でバストサイズを測り、

世間一般でいうAカップにも到底及ばないのかと

がっかりしていたのですが、だからブラジャーをつけなくて良い

という事でもありません。

お下着屋さんで採寸するときは大体お洋服の上からなので、

実際に裸で測るサイズと違うのですが、それを考慮したうえで

お下着のサイズを選んでくれます。

そのため、自分で裸でサイズを測っている方は

Aカップ以上ある可能性もあるのです。

最近一つの問題としてあると思っているのですが、

イメージしているカップの大きさの胸と実際の胸のサイズは

全然違うことが多いです。

Aカップしかりなのですが、大きいバストに対してのイメージが

特にそうで、実際に自分のバストサイズがDになったときに

イメージと違う・・・Dもない！といわれる方が多いです。

世間のお胸のサイズは実際のDカップよりも

モデルさんやグラビアモデルさんのお胸のイメージが強い方

の方が多いです。

モデルさんの多くは自分のサイズより小さいサイズの下着をつけて

わざとぎゅうぎゅうにしてみせたり、あふれるようなバストにした

状態で撮影しているので、そういったイメージがあるのかと思います。

自分のサイズを知ったときはがっかりせずに

今の自分は〇〇カップなんだと素直に受け入れる気持ちが大切です。

控えめバストさんのバストアップで一番大切なことは

「体質改善をしていくこと」です。

バストがAカップに満たない方の多くに当てはまるのが

生活習慣が乱れていたり、食事をあまりとらなかったり偏っている

姿勢が悪かったり身体の歪みが気になる方です。

そのためバスト以外のお身体全体が華奢な細身体型さんが多くいらっしゃいます。

まずは、体が今より栄養を吸収できるようにしていくことが何よりも大切です。

先ほどお伝えしたように、バストアップのためには

「体質改善」がキーワードになっていくるのですが、

もうひとつ大切なことは

「急がない・焦らない」こと。

長年のお体の状態を今と違う状態にするという事は

どうしてもお時間がかかります。

身体の状態をより健康的に近い状態にすることで

より女性らしい身体つきになったり、不調が改善するなど

嬉しいメリットも出てくると思いますので、

気長に。そしてコツコツと毎日継続することが大切です。

期間の目安として最低3か月。

ご年齢やどれくらい生活習慣を変えられたかにもよりますが、

半年から1年程かかるイメージを持っておけると良いでしょう。

最初にお伝えしたとおり、バストサイズが控えめな方は

お食事の量が少なかったり、偏っている傾向にあります。

バランスとして

たんぱく質1：炭水化物0.5～1：お野菜2

の比率で食べられると良いです。

汁物もあると良いですね。

お野菜はビタミンCが取れるように生野菜がオススメです。

食べる順番は汁物→お野菜→たんぱく質→炭水化物

にすることで吸収もされやすくなります。

お食事の量が少ない方は、少しずつでも構いませんので

上記のバランスに沿って食事の量を増やしてみてください。

なかなか難しい場合は、たんぱく質を毎食とれるように

意識してみてください。

お肉・お魚・卵・大豆製品・乳製品が主なたんぱく質です。

一つに偏らないようにたんぱく質の中でも種類を変えて

取ることをオススメいたします。

生活習慣に関しては多くのことがあるのですが、

見直すためのポイントがいくつかあります。

ポイント

①便秘や下痢はないか

②お水を1日1リットル以上のめているか

③身体の冷えはないか

④身体の歪みはないか

⑤間食や夜食、甘いものやジュースコーヒーなどが多くないか

⑥歩いたり運動する習慣があるか

⑦自分を褒める習慣があるか

⑧自分を否定していないか

⑨主食が粉ものや洋食ばかりでないか

⑩睡眠時間が十分とれていない

あてはまるー！というところがある方は

改善できるようなケアを初めて見ると良いかと思います。

簡単ではないものもありますが、検索すると

簡単な方法が出てくるものも多くあるかと思います。

以上東京のバストアップサロンがお伝えする

AAカップ以下でもバストアップは可能！

バストアップのためのやり方についてのご紹介でした。

別のブログでも、バストアップやボディメイクについてを記載しておりますので、

是非ご参考にしてみてください。