東京のバストアップサロンが紹介するバストアップのNG習慣③

query_builder 2021/05/09
ブログ
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今回はバストアップの妨げになるNG習慣の第2弾!


ついついやってしまう行動や習慣がバストアップの妨げになっています



ということをお話ししていこうと思います。



皆さんは普段どれくらい携帯電話やパソコンなどの機器に触れていますか?


①ほとんどの時間

②たまに

③ほとんど触れない



この中でバストアップしずらいNG習慣を持っているのは

ずばり①多くの時間携帯電話などの機器に触れている方です。



でも、なかなか仕事などで触らないことも難しいという

方も多いかと思いますので、


何故、よくないのか?

どうすればよいのか?


をお話しできたら幸いです。



何故、電子機器の使用しすぎは良くないの?


①スマホ老眼になる

バストアップとはあまり関係がないのですが、若い方の視力低下が

進んでいます・・!

一定距離で見続けることによりピントの調節機能が弱まり、

寝ながらなど姿勢によっては左右の目の使い方が変わり左右の視力が変わり

ブルーライトによって目がダメージを受けていきます。

また、まばたきの回数も減ることで目が乾燥しやすくなるなど

あまり良い影響を与えません。



②姿勢が悪くなる

姿勢の中でも特にストレートネックといわれる首への負担が

とても大きく現れてきます。

ストレートネックとは本来の首のカーブがなくなり首がまっすぐになり

頭の重さをうまく支えることが出来なくなってしまう事で

首や周りの筋肉に負荷をかけてガチガチに硬くなったり

吐き気や頭痛などの症状を引き起こすことも。。


さらには手や指先にも悪影響を及ぼしたり、猫背になりやすく

バストアップの妨げとなります。



③自律神経が乱れる

長時間の使用や寝る直前まで使用することで自律神経が乱れます。

自律神経が乱れているときの特徴として以下の症状がみられます。

☑疲労感がある

☑頭痛がある

☑気分が落ち込みやすい

☑イライラしやすい・感情の起伏が激しい

☑睡眠の質の低下、寝られなかったり寝つきが悪いなど

☑体温があがって火照ったり、低体温になったり

☑吐き気

☑身体の凝りがきになる


女性ですと生理前の症状と近しいところがありますが、

長く続いたり生理後も続くような場合は自律神経が乱れている

可能性があります。


自律神経が乱れていると身体の不調は勿論バストアップにも悪影響となります。


④電磁波のよる体への影響

電磁波というのは電子機器だけでなく掃除機などの家電や

太陽からの紫外線など意外と身近にたくさんあります。


携帯からの電磁波については人体に影響がないとは言われているものの、

長時間触り続けたりwi-fiなど複数の電磁波を浴びることで

少なからず体への影響はあるかといえます。

電磁波は身体の細胞を傷つける作用がある為長時間の使用は控えることがオススメです。




以上の観点より、携帯電話などの電子機器の長時間利用は

控えることがオススメです。


仕事などで難しい方は、お風呂の時間や食事の時間

最低でも寝る30分~1時間前には携帯を手放すことで

身体への負担が少なく、バストアップへの近道になります。



是非本日から意識してみてください。


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